三个步骤坚持1个月，灰指甲一碰就掉！

灰指甲这个问题整整困扰了我三年多，那段时间真的太痛苦了！眼看着原本发黄的指甲越来越黑，断裂的指甲也越来越多，甚至有的指甲都已经空了，轻轻一碰都感觉很疼！这时才意识到问题的严重性，采取方法进行改善！最后折腾了大半年的时间总算把灰指甲给彻底去除了！那么今天刚好有空就给大家来分享一些自己的去灰方法吧！

第一步：学会正确洗脚

大家要明白一个道理，洗脚不仅仅是脚上的污垢汗渍，而是清除脚上的真菌。所以大家最好可以用硫磺皂认真搓洗脚上的角角落落，避免真菌藏匿堆积。最后再用热水泡脚十五分钟，我一般会往里面加两瓶盖白醋，有助于软化厚甲，方便后期修剪。

第二步：利用抑菌液杀菌去灰

灰指甲是真菌感染导致的引起的，而且真菌都藏在甲床上比较深的地方，所以要想治好，光靠洗脚是远远不够的，需要在借助外用抑菌液！我当时用的是朋友给推荐的甲康诺，他爸爸之前的灰指甲就是用这个治好的！这个里面是抑菌液和修复膏的组合装，不过据他说膏体用的比较快，所以我就一次性买了2瓶抑菌液和3瓶修复膏！

我当时早晚各用一次，每次都是先涂抑菌液，这个能在短期内软化坏甲，使其无痛脱落。等干了之后再涂上修复膏，保护指甲免受真菌侵扰。后期用了一个月左右，指甲就慢慢开始软化脱落了，而且几乎感觉不到痛！指甲脱落后我害怕新甲长不好，就一直大面积的涂抹修复膏，最后3个多月的时间指甲就恢复健康了，到现在也没有复发！

虽然使用周期有点长，但毕竟指甲生长也需要3-6个月的时间！大家最好每天坚持不落的涂抹，千万不能三天打鱼两天晒网！

第三步：及时处理鞋袜

日常勤换鞋袜！最好可以一天一换洗，及时用硫磺皂搓洗干净，然后晾晒在通风有太阳的地方！避免真菌滋生！有条件的朋友可以定期换一批新的鞋袜，防止真菌残留再复发！

总之，每天坚持做好这三步，灰指甲就不再是问题了！毕竟我的指甲就是这样治好的！最后就是心态也是治疗灰指甲很重要的一部分，心态好了，免疫力提高了，抗菌能力也会加强了！这样灰指甲就再也不会找上你了！